Birinci adım, içinde bulunduğunuz durumu kabul etmek. Kendinizi kötü hissettiğinizde, duygularınızı bastırmak yerine dışa vurmak daha sağlıklı bir yaklaşım. Bunun için bir uzmanla konuşmak, kelimelerinizi bir profesyonelin rehberliğinde dile getirmenize yardımcı olabilir. Uzmanlar, duygusal dalgalanmalarınızı anlamanızı ve bu dalgaların üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmenizi sağlayabilir. Peki, yardım almadan ne gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz? Kumar bağımlılığı, ilişkilerinizi derinden […]
Read More “Kumar Bağımlılığından Kurtulmak Yardım Almanın Önemi”